【起きたい時刻を意識して寝る^p^(キリッ)】第731回「早起きする方法」【fc2トラックバックテーマ】

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です!
今日のテーマは「早起きする方法」です。

ここ最近、過ごしやすい気候が続きますね。
つい、うっかり、寝すぎてしまうことも多いかと思います。

水谷は早起きするために、アラームを15分置きに3回ずつ鳴らします。
1回のアラームでは、なかなか起きることは難しいですよね。

あとは、携帯電話を枕の下に置いて
マナーモードにして、�
第731回「早起きする方法」


ただそれだけですよ^p^(ドヤァ)
あと、寝起きが弱い人は起きる為の理由を
つけてみてはどうでしょう?^q^
朝起きて余裕が有ればMHPなどで遊ぶとか・・・ね^p^

ちなみにおいら、過去に他人に散々
そんな生活してたら、体内時計が
狂ってしまうよう///
」などと、言われてる割には
起きたいと思った時刻にはかなり精確に起きれてますよ^w^

^p^

^q^

えっ?体内時計って
そういうことじゃないの?^w^


ふふ・・・要するに栄養と気の持ちようと自分が快眠できる
睡眠時間
を取ることが大事なんだよっ^q^(キリッ)


本当に睡眠時間については色んな説がありますよね^p^
この本の場合は6時間半^w^(キリッ)ですか、そうですか^q^

やはり、人にあった活動時間でいい気がするんだけど、
とりあえずここで本題に戻して、目覚ましをセットしておいても
一度おきてから消してまた寝る、
そしてえぇっ!?寝過ごしたっ!?ていうのが
姉を以って、現実にあると知ったおいらは、
目覚ましを立ち上がって5歩は歩かないといけない距離に
おけばいいんじゃね?という謎理論を展開することにします^p^(キリッ)
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